V svetu žitarice za zajtrk , ni skrivnost, da možnosti na prodajnih policah niso vedno najboljše za vas. Kot Healthline lahko potrdijo, čeprav številne blagovne znamke dajejo pretirane trditve o uporabnih elementih v notranjosti, vendar so običajno zelo pogosto obdelane in polne rafiniranega sladkorja in ogljikovih hidratov. Pravzaprav, Healthline pravi, da se žita za zajtrk med predelano hrano uvrščajo med nekatere z najvišjo vsebnostjo dodanega sladkorja, pri čemer je to običajno 'druga ali tretja sestavina' na etiketi. Ampak Sadni kamenčki ima besedo sadje v njem je torej smiselno domnevati, da ne more biti vse slabo, kajne? V škatli mora biti nekaj zdrave dobrote?
Izkazalo se je, da gre za napačno besedo in Fruity Pebbles je bil dejansko uvrščen med šest najbolj nezdravih možnosti žitnih zajtrkov, ki se jim je treba izogniti za vsako ceno. Dnevni obrok . Torej, kaj točno naredi to nedolžno na videz žita tako slabo, da je pristalo na najslabšem seznamu?
Temna stran sadnih kamenčkov
Facebook Neomajna bomba Fruity Pebbles sproži veselje v brbončice otrok in odraslih. Nerdist šteje Fruity Pebbles na 8. mesto na seznamu 50 priljubljenih žit za zajtrk, kar je celo bolje kot Sadne zanke . Morda pa boste želeli dvakrat premisliti, preden boste skočili, da boste naslednjič, ko boste v trgovini, vzeli tiste pisane kosmiče.
Dnevni obrok članek omenja, da je med glavnimi sestavinami sadnega kamenčka za rižem sladkor in hidrogenirano rastlinsko olje . Ta možnost zajtrka ponuja tudi zelo malo beljakovine , maščobe ali vlaknin v polni porciji, medtem ko se na nasprotnem koncu naloži v izjemni količini ogljikovi hidrati (Natančneje 23g).
Če ste tip, ki uživa ne tako dobro za vas, tako da jih poustvari na bolj zdrave načine, No + Dobro ima odličen nabor receptov, s katerimi si znova zamislite priljubljena žita v zdravih, domačih kosih (čeprav možnost za Fruity Pebbles tega seznama ni). In če si raje olajšate življenje in namesto tega kupite žita, Nutrition Rank ima nekaj odličnih izbir tudi za nadomestne vrste boksov.
