Ko postane težko, vam lahko učenje prilagajanja in iskanja ravnotežja pomaga, da se vrnete močnejši kot prej.
Založite komplet prve pomoči za sladkorno bolezen s tem kontrolnim seznamom in nasveti, ki so ga odobrili strokovnjaki.
Pokovka proti prestem: katera je boljša izbira za nizkokalorični prigrizek?
Te navade vam bodo pomagale prevzeti nadzor – in olajšale obvladovanje sladkorne bolezni.
S solatnimi ploščicami lahko preprosto in okusno dosežete kvoto zelenjave, vendar lahko celo solata pokvari vaš načrt obroka za sladkorno bolezen. Naši nasveti vam bodo pomagali pametno napolniti solatni krožnik.
Ne glede na to, ali se držite diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali diete s keto dieto ali pa bi samo radi v svojo prehrano vključili nekaj več zelenjave, poskusite s temi zamenjavami testenin. Nekatere so zelenjave, nekatere pa lahko kupite v trgovini, vse pa vsebujejo manj ogljikovih hidratov kot tradicionalne testenine.
Več prednajstnikov in najstnikov ima diagnozo prediabetes. Registrirani dietetiki dajejo nasvete o prehrani in telesni vadbi za odpravo prediabetesa in preprečevanje sladkorne bolezni tipa 2 pri otrocih.
Ko potrebujete nekaj malega med obroki, zgrabite enega od teh pakiranih prigrizkov za diabetike, ki so jih odobrili dietetiki, da boste ohranili krvni sladkor stabilen in vaš želodec poln.
Dovolite nam, da namesto vas napišemo vaš seznam živil. Zbrali smo 10 najboljših živil za hujšanje podjetja Costco, ki vam bodo pomagala narediti zalogo, ko se boste naslednjič odpravili na potovanje.
Teh šest nasvetov vam lahko pomaga vedeti, kako shujšati in pri tem ostati znotraj svojih obrokov. Preberite o teh proračunu prijaznih in včasih popolnoma brezplačnih idejah.
Ko gre za preliv vaše solate, imate veliko izbire. Tukaj je opisano, kako najti možnosti, ki so hkrati hranljive in polnega okusa.
V zamrzovalnem prostoru so zdrave možnosti za ljudi s sladkorno boleznijo. Tukaj so naši priljubljeni.
Meso rastlinskega izvora se je prebilo na police supermarketov in jedilnike restavracij po vsej državi – velja za okolju prijaznejšo alternativo govedini. Toda ali so res? Tukaj se poglabljamo v znanost za vse vas, ki ste konfliktni ljubitelji cheeseburgerjev.
Ugotovite, kako je ena ženska podvojila, koliko lahko dvigne v manj kot enem letu – za samo 2 USD na mesec.
Ste že poskusili vse programe hujšanja? nehaj! Naučite se, kaj resnično deluje pri izgubi in obdržanju kilogramov.
Poslušajte iz prve roke, kako si zastaviti cilje za letos od ženske, ki je izgubila 90 funtov z odločitvijo in je to vzdrževala 15 let.
Po vrsti zdravstvenih težav se je April Lawrence odločila, da je čas za veliko spremembo.
S ponovno samozavestjo zdaj poučuje druge, da postanejo zdravi, in potuje po svetu.
Tako kot mnogi izmed nas je tudi Taryn Newton lansko leto doživela nekaj visokih in nizkih padcev, vendar njena sposobnost, da na Instagramu ostane resnična in gleda s svetle plati, pomaga svoji družini in drugim izboljšati svoja življenja na realističen način.
Počutite se samozavestni in bolj pripravljeni kot kdaj koli prej, spoznajte, kako sta ta dva nekdanja športnika med pandemijo ponovno pridobila svoj wellness mojo.