Naša rubrika ThePrep vsebuje vse, kar potrebujete, da bo načrtovanje in priprava obrokov kar se da enostavno. Prijavite se tukaj da vsako soboto dobite načrt obrokov v vaš nabiralnik!
Tolažilno jed lahko čutim kot velik, topel objem nekoga, ki ga imam rad, le v obliki hrane. In trenutno se nagibam k takšnim prijetnim jedem. Moje misli so na kuhanju juhe v sopari, kremastih testeninah in čemer koli začinjenem – kar je točno to, kar boste videli v načrtu obrokov za ta teden. Toda namesto da bi kuhali ure in ure, stvari pospešujemo z recepti, ki so pripravljeni v približno 30 minutah.
Vaš načrt obrokov
Kremna piščančja juha z rezanci in piščancem Rotisserie začenja ta teden tolažilnih večerij. Všeč mi je, da ta recept uporablja piščanca na žaru, kupljenega v trgovini! To je tako priročna bližnjica in jedi doda veliko slastnega okusa. To večerjo lahko še pospešite tako, da v trgovini kupite posodo z vnaprej sesekljano čebulo, korenčkom in zeleno (imenovano tudi mirepoix). Recept vsebuje 8 obrokov, zato bom ta teden shranil ostanke za kosilo.
Nekatere druge tolažilne večerje v ponudbi prav tako uporabljajo bližnjice za hitrejši postopek kuhanja, na primer predhodno narezane gobe v torkovem kremastem fettuccinu z brstičnim ohrovtom in gobami. Če najdete tudi nastrgan brstični ohrovt, super! Olupljena in na kocke narezana maslena buča v sredo Easy Butternut Squash Soup pomaga skrajšati čas priprave. Ostale večerje niti ne rabijo bližnjic. So hitri in enostavni, seveda pa tako okusni in prijetni kot vedno. Uživajte!
nedelja: Kremna piščančja juha z rezanci in pečenim piščancem
ponedeljek: Hrustljave ribje taco sklede
najboljši okus hamburgerja
torek: Kremni fetučini z brstičnim ohrovtom in gobami
sreda: Enostavna juha iz maslene buče s sirom na žaru
četrtek: Začinjeni rezanci s svinjino, kapesanto in bok čojem
petek: Testenine v ponvi s piščancem in špinačo z limono in parmezanom
Tukaj dobite nakupovalni seznam!
costco solate v vrečki
Prigrizek za pripravo obroka
Te energijske kroglice z okusom kokosa in buče so najboljši prigrizek za na pot ali pripravljen za nekaj zdravega. Naredite serijo na začetku tedna in uživajte!
Pridobite recept: Energijske kroglice iz buče in kokosa
Privoščite si
Nič vas ne pogreje kot malo burbona, zato je tole Maple Whisky Sour zveni kot izbira za uro koktajlov. Svež sok citrusov je okusen, pikanten dodatek. Rada uporabljam limono, okusna pa je tudi sveža pomaranča.
Pridobite recept: Maple Whisky Sour .
Upam, da imate vsi lep teden, in če imate kakršna koli vprašanja ali zahteve za prihodnja glasila, mi to sporočite po e-pošti [email protected] !
