Facebook Ah, Panda Express, kitajski fast food, s katerim imamo vsi ljubezen / sovraštvo. Po eni strani Panda Express ponuja neverjetno hitro, okusno in včasih zasvojenost (gledamo vas, pomarančni piščanec ), hrana. Toda po drugi strani si ne moremo kaj, da ne bi pomislili, da mora biti tisto, kar jemo, nekakšen kemično oblikovan recept, s katerim želimo, da bi jedli vedno več in pri tem uživali kalorije. In od zgodnjih 80-ih , Panda Express je še naprej naraščal svojo priljubljenost in jim služil verodostojna Kitajsko-ameriška hrana v na tisoče restavracij.
Kako natančno pa so nekatere jedi, ki jih postrežejo v Panda Expressu? Nekateri morda niso pametna izbira za tiste s hudimi alergijami, drugi pa vam lahko števec kalorij polnijo cel dan. In nekateri preprosto niso tako dobri, kot bi upali. Da bi zares vedeli, smo se globoko potopili, da bi izvedeli več o teh postavkah v meniju. To so predmeti, ki jih nikakor ne smete naročiti pri Panda Express.
Pekinška govedina iz Panda Express
Facebook Če ste že kdaj poskusili Pekinška govedina predjed v Panda Expressu, verjetno veste, da je skoraj tako okusen kot znana pomarančna piščanca in veliko tega je povezano z njegovimi sestavinami. Po poročanju Panda Express je predjed mešanica hrustljave (AKA ocvrte) govedine, rdeče paprike in čebule, pomešane v sladki in tanki omaki. Sliši se okusno, kajne?
Kar ni okusno, je divje vsebnost maščob in nasičenih maščob v tej posodi, ki dopolni 5 gramov nasičenih maščob za eno porcijo, skupaj s 26 grami maščobe. Dnevna priporočila o maščobi, ki temeljijo na 2000 kaloričnih dietah, običajno znašajo od 44 do 78 gramov Livestrong , zato bo ta jed zagotovo zajela velik del tega. A resnično zaskrbljujoče je primerjava nasičenih maščob s 13 grami na dan. Glede na Ameriško združenje za srce , priporočamo, da potrošniki čim manj uživajo nasičene maščobe, saj lahko povzročijo bolezni srca in visok holesterol. Se s skoraj polovico priporočene dnevne količine ta ocvrta govedina res splača?
kakšen je okus lutefiska
Pražen riž iz Panda Express
Facebook Pražen riž s svojo klasično mešanico korenja, graha in zelene čebule je le ena od tistih, ki jih daje Panda Express. Preprosto ga dobite, ne da bi o tem razmišljali, ali če ste zares pametni, boste zgrabili čudovito mešanico ocvrtega riža in mešali mojo, če veste, kako to zahtevati. Toda kaj pravzaprav dobivate v tej posodi za riž?
Po navedbah enega zaposlenega v podjetju Panda Express dne Reddit , če imate školjke ali oreščke alergija , to zagotovo ni stran za vas. 'Nahaja se tik ob kozici z medenimi orehi in včasih med serviranjem spustimo hrano,' so rekli. V tako neposredni bližini lahko povzroči večje težave pri tistih s specifičnimi alergijami.
A tudi če alergije za vas niso težava, je morda svežina jedi dovolj, da vas prepriča, da jo preskočite. Po navedbah drugega uslužbenca Pande Express dne Reddit , v odgovor na stranko, ki je vprašala, zakaj je bilo naročilo riža težko, 'če ni prazno, se ne bo napolnilo.'
Piščanec Teriyaki iz podjetja Panda Express
Facebook Ko gre za gledanje kalorija šteje pri Panda Express, njihov Piščanec Teriyaki je pravzaprav precej dobra možnost, saj vsebuje le 300 kalorij na porcijo, le 13 ogljikovih hidratov in neverjetnih 36 gramov beljakovin. Poleg tega ga lahko zaprosite z omako ob strani, da zgrabite samo piščanca na žaru. Toda tisto, na kar v tej jedi res želite biti pozorni, niso kalorije, to je čistoča .
Ko je piščanec Teriyaki na žaru, se pripelje na vročo linijo, kjer ga lahko postrežemo. Po navedbah enega zaposlenega v podjetju Panda Express dne Reddit , da rezalna plošča, ki se uporablja med naročili, morda ni tako čista, kot si mislite.
'Strežnik ne pozabite opomniti, naj očisti desko za rezanje, ker včasih ko sesekamo piščanca in ga damo na krožnik, kosi ostanejo v deski za rezanje,' so dejali. 'Ohladi se in včasih ga poberemo s piščancem v drugačnem vrstnem redu.' In čeprav se nekaterim, ki se morda ne zdi konec sveta, vsekakor lahko prenese naprej onesnažuje iz piščanca sedi zunaj predolgo. Bolje biti varen kot žal.
Oranžna piščanca iz Panda Express
Facebook Da, prav ste prebrali - razvpita Panda Express Oranžna piščanca je na tem seznamu. Držite se, medtem ko vam bomo razkrili majhno skrivnost. Najprej, Oranžna piščanca ima najvišjo vsebnost kalorij v meniju Panda Express, od vseh ostalih jedi, delno pa tudi zaradi paniranja in cvrtja. Toda hrustljava, ocvrta zunanja tekstura tega vnosa ni edini razlog za tako visoko kalorično število 490 kalorij na porcijo (in to brez riža!). Veliko je povezano tudi z vsebnostjo sladkorja 19 gramov in tisto zloglasno pomarančno omako. Toda to ni edini razlog, zaradi katerega bi se želeli izogniti tej jedi.
Če ste že poskusili pomarančno piščančje meso, veste, da gre za to divje okusno in noro zasvojenost z omako. Toda na žalost, ko serija pomarančnega piščanca ni sveža, morda dobite hrano, ki sedi že dolgo ... in omaka je dodana, da to skrije pred vami.
Po navedbah enega zaposlenega v podjetju Panda Express dne Reddit , naročanje pomarančnega piščanca, ki ni svež, je grozna ideja. 'Ja. morda je najbolj priljubljen izdelek, toda včasih, ko ni zaseden in se hrana posuši, mu nataknemo nekuhano omako, da postane bolj navlažena, «so povedali. 'Tudi moj vodja pravi, da je v redu, če tega ne delam pred strankami.' Če boste naslednjič še vedno hrepeneli, poskusite zahtevati svežo serijo, da boste še bolj prepričani.
Šanghajski zrezek Angus iz Panda Express
Facebook Šanghajski zrezek Angus po navedbah Panda Express je predjed, sestavljen iz vok-zrezka, stročjega fižola, čebula , in gobe vse skupaj s slano omako. To se sliši kot popolna zdrava možnost, kajne? Še enkrat razmisli.
Ta predjed doseže le 310 kalorij, kar je na prvi pogled privlačno, kaj pa ko se potopite malo globlje. Izkazalo se je, da je v njem 19 gramov maščobe, kar pomeni, da 170 od teh 310 kalorij prihaja iz maščob.
Šanghajski zrezek Angus poleg noro visoke vsebnosti maščob postreže tudi 790 miligramov natrija, AKA več kot polovico od 1500 gramov na dan, ki jih priporočajo Inštitut za medicino . Torej, naslednjič, ko se ta možnost govedine in zelenjave zdi odlična ideja v primerjavi s kaloričnimi kralji, kot sta pekinška govedina ali pomarančna piščanca, poglejte malo bližje, da preverite druga števila na prehranski lestvici.
Krem sir Rangoon podjetja Panda Express
Facebook Wontons so ena najpomembnejših kitajsko-ameriških predjedi za hrano, ki postrežejo z najbolj hrustljavo, zlato, ocvrto posodo, s katero lahko jedo sladko-kislo omako. Nekatere restavracije uporabljajo svoje zavitke wonton, da postrežejo samo ocvrto testo, druge pa za ranguno kombinirajo kremni sir in rakovice. Panda Express ne ubere nobene od teh poti. Pravzaprav ta predjed nima kaj več kot le zavitek iz wontona, napolnjen z navadnim, dolgočasnim kremnim sirom, in kupci vedo. Ena Youtube v poročilu Happy Man Snacks razkriva, kako slaba je ta predjed, v resnici pa ni bila ocvrta, v primerjavi z drugimi restavracijami pa 'veliko slabša od drugih'.
taco bell opuščeni izdelki
Dober čopič bi moral biti svež in zlat, takoj iz cvrtnika, vendar en rekompenzator pravi, da se bo različica Panda Express izsušila, če bo predolgo izpuščena, če ne bo sveža. Poleg tega vam bo vsak mali wonton vrnil skoraj 3 grame maščobe, zato se res splača, če to, kar dobite, ni povsem okusno?
Gobova piščanca iz Panda Express
Facebook Če iščete okusen okus, ki ga lahko gobe prinesejo k jedi, pri Pandi ne upadajte previsoko. Gobova piščanca morda le ena najbolj dolgočasnih možnosti v meniju Panda Express.
Predjed postrežemo z gobami in bučkami, skupaj z lahkotno ingverjevo sojino omako, ki zveni kot idealna kombinacija. Toda po Thrilist , piščanec je subtilen, gobe pa kašaste in to vsekakor ni standard odlične teksture in neverjetnega okusa, ki ga iščemo v jedi.
A to ni vse, kar je narobe z njim. Panda Express Mushroom Chicken vsebuje le 220 kalorij, kar je čudovito za tiste, ki želijo to odštevati, vendar ima 840 miligramov natrij na porcijo. S toliko natrija boste morda jedli več kot pet obrokov krompirjev čips.
Jajčevci Tofu iz podjetja Panda Express
Facebook Priljubljenost tofuja narašča, saj se ljudje zavedajo številnih koristi njegovega uživanja. Po navedbah Healthline , vključitev tofuja v svojo prehrano lahko pomaga pri zdravju kosti, delovanju možganov in celo pri izgubi teže. Vse odlične stvari, s katerimi se lahko vkrcate, kajne ?!
No, na žalost vam izdelek, ki ga najdete v podjetju Panda Express, morda ne bo dal enakega zdravja.
Panda Express pravi, da svoje Jajčevec Tofu je mešanica rjavega tofuja, jajčevcev in rdeče paprike, vse v lastniški sladki in začinjeni omaki. Sliši se obetavno, kajne? Poskusi ponovno. Ta 'zdrava' možnost je pakirana z maščobnim udarcem v imenu 24 gramov, kar je eno največjih količin na celotnem jedilniku - celo višje kot raguna s kremnim sirom. Če lahko jeste ocvrti kremni sir in še vedno prihajate do manjšega števila maščob za en dan, ta jed iz tofuja ni tako zdrava, kot se zdi.
Medeno orehova kozica iz Panda Express
Facebook Za mnoge navdušence Pande Express vam je všeč Medeno orehova kozica ali pa ga sovražiš. Ta jed, ki jo postrežejo s kozicami iz tempure, ocvrto in nato mešano v medeno omako z glaziranimi orehi, je absolutna sirupna bomba. Preprosto ne morete imeti medene omake in glaziranih orehov (AKA prevlečenih s sladkim, sladkim sladkorjem), ne da bi dobili ta sirupasti sladki faktor.
Po navedbah Thrilist , Kozica iz medenega oreha je presladka in tekstura je precej slaba. Ker ocvrte kozice sedijo v sirupasto sladki omaki, na koncu izgubijo hrustljavost, zato vam ostane nekaj sladkega, gobastega in mehkega.
In ali je to res vredno premium cene? Panda Express zaračuna dodatnih 1,25 USD za to predjed, ker gre za premijo kozice možnost. Resnici na ljubo bi bilo, če bi bilo okusno, povsem pošteno in sprejemljivo, ker strežejo kozice, toda zdi se, da plačilo premije za sirupast gobec ni vredno tega dodatnega dolarja in četrtine.
Chick Pepper Chicken iz Panda Express
Facebook Če se za kosilo odpravite na Pando Express ali na poti domov odpeljete skozi vožnjo, veste, da boste ta dan svoji prehrani dodali veliko natrija. To je samo dejstvo. Toda ali je res smiselno, da na celotnem jedilniku zagrabimo izdelek z največjim številom natrija? Panda Črni poper piščanec je precej preprosta jed, sestavljena iz piščanca, zelene in čebule, vendar ta jed vsebuje a slan udarec.
Z 1130 miligrami natrija na porcijo je presenetljivo, da je ta jed s to količino celo na jedilniku. Po navedbah Healthline , Svetovna zdravstvena organizacija priporoča 2000 miligramov na dan, Mednarodni inštitut pa 1500 miligramov. In čeprav obstajajo različna mnenja o tem, koliko bi morali zaužiti, je v območju 500 miligramov odgovor jasen, da je te jedi ravno preveč. Nekaj kosov piščanca vas bo zlahka pripeljalo do polovice dnevne porabe, to pa niti ne šteje dodatnih 860 miligramov za chow mein ali 850 miligramov za ocvrt riž, ki vas bodo presegli nad dnevno mejo. Bolje, da to možnost v celoti preskočite.
