Facebook Ko začnete fazo medenih tednov prehrana ; vaše kavbojke so ohlapne, vaša gazdarica vzklikne, da še nikoli niste izgledali bolje, in prepričani ste, da si mislite, da bi zlahka živeli na parjenih špargljih ... večno! Živi dokaz tega znamenitega izraza: 'Nič ni tako okusnega, kot se počutijo tanke,' potem pa je nekega dne medenih tednov konec. Zaveš se, kako zelo pogrešaš testo za piškote . In Borovničevi mafini . In jabolčna pita . Toda preden vržete brisačo - in se mentalno pripravite na umik teh ozkih kavbojk na določeno mesto na zadnji strani vaše omare - opazite Quest Nutrition palice , ki prihajajo v vseh teh vznemirljivih okusih in imajo precej impresivno vsebnost beljakovin, medtem ko vsebujejo malo ogljikovih hidratov. Kaj je še boljše za vas zdaj usposobljena za zeleno jezik, te palice imajo dejansko dober okus!
Vprašanje pa je, da palice Quest za vas niso nujno toliko boljše od nezdrave hrane, ki je navdihnila njihove okuse, pravi Trista Best, registrirana dietetičarka pri Dodatki Balance One . 'Predelana priročna živila so naravno vnetna in to kronično vnetje nizke ravni ogroža naše zdravje tudi na celični ravni,' je povedal Best Pire v ekskluzivnem intervjuju. 'Prehrana s polnovrednimi živili, ki jih telo lažje predela in absorbira, je najboljši način za vnos potrebne prehrane brez ponovnega vnetja in velike porabe kalorij.'
Pazite na umetne sestavine v barih Quest, pravi registrirani dietetik Best
Toda Quest palice imajo tako veliko beljakovin in malo ogljikovih hidratov! Po mnenju Best umetna sladila so tisto, kar zniža skupne kalorije teh ploščic, in obstaja nekaj resnih zdravstvenih pomislekov glede teh dodatkov. Quest uporablja sukralozo kot sladilo, Splenda in študij so pokazali, da so umetna sladila povezana s prenajedanjem obroka po zaužitju, 'je poudaril Best. 'Zato se s poskusom zmanjšanja kalorij v enem obroku, tako da zaužijete bar Quest, verjetno pripravite na prenajedanje v naslednjem obroku, kar v prvi vrsti zanemarja namen lokala.' Best je tudi opozoril, da a študij je sukralozo povezal z vnetjem pri miših, ki lahko spodbujajo napredovanje prebavnih bolezni in raka - čeprav to sladilo ni dokazano nedvoumno za ljudi, Splenda vseeno verjetno ne bi smela biti ena od vaših glavnih skupin živil.
piščanec na žaru poje kalorije
Kar se tiče barov z visoko vsebnostjo beljakovin Quest, se Best sprašuje tudi, ali prihaja iz zdravega vira. 'Sirotkine beljakovine se uporabljajo za zagotavljanje večini palic Quest s skoraj 20 grami na ploščico,' je dejala. 'Ta oblika beljakovin izvira iz mleka in je nekaterim težko prebavljiva, zato je za večino potrošnikov neprimerna.'
Quest palice vsebujejo veliko nasičenih maščob
Facebook Medtem ko mnogi domnevajo, da je vse, kar vsebuje veliko beljakovin in nizko vsebnost ogljikovih hidratov, 'prehranjevalno prijazno', Best poudarja, da naše oči bežijo ravno pred vsebnostjo maščob v teh nadomestkih obrokov. 'Vsebnost maščob v večini teh ploščic je skoraj polovica nasičenih maščob, kar bi moralo skrbeti za vse, ki se osredotočajo na zdravje, saj je ta oblika maščobe povezana s povečanim tveganjem za bolezni srca in druge kronične bolezni,' je dejala.
Med umetnimi sestavinami in visoko vsebnostjo maščob v barih Quest bi bilo morda bolje, če bi jedli resnično testo za piškote, kolačke ali jabolčno pito! Best trdi, da 'prehrana, polna predelane, priročne in zdrave hrane' v resnici ni zdrava. 'Čeprav je zanje morda prostora v zmernih količinah, je pomembno vedeti, da je predelana hrana predelana hrana, ne glede na dodano prehrano ali domnevne koristi,' je dodala.
