Dave Kotinsky / Getty Images Od ustanovitve podjetja leta 2005 je Dave's Killer Bread služil krepke hlebčke kruha, ki so bili naklonjeni zdravju osveščenim potrošnikom. To ni samo zaradi kruha ekološko in ne-GSO sestavine, temveč tudi zato, ker takšne sestavine omogočajo, da je izdelek veliko bogatejši s hranili kot običajno kruh , vse brez žrtvovanja okusa ( Jej to, ne tisto ). In čeprav so izvirni 'kruhi morilci', kot sta Good Seed in Rockin 'Rye, še vedno priljubljena izbira med kupci (prek Zvonec ), Dave's Killer Bread se je razvil iz ponudbe zgolj močnih hlebcev v izdelavo drugih kruhov, vključno z vzklilimi kruhi, vrečkami in angleškimi kolački.
Toda ob vedenju, da lahko kruh zaradi svojega nizkega profila bistvenih hranil in visoke ravni kalorij in ogljikovih hidratov šteje za nezdravo prehrano, kot pojasnjuje Healthline , nekateri potrošniki so morda previdni pri Davejevem kruhu morilec. Se sprašujete, kako zdrav je res lahko vsak hlebec? Imamo odgovore.
Dobri, slabi in grdi
Bloomberg / Getty Images Po navedbah Jej to, ne tisto , samo ena rezina štruce Dave's 21 Whole Grains and Seeds Killer štručka ponuja pet gramov beljakovin in enako količino prehranskih vlaknin, kar znaša približno 17 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa (RDI). To je radodarno, saj nekateri standardni narezani kruhi ponujajo že en gram vlaknin na rezino.
Kljub tem prehranskim koristim ima Dave's Killer Bread v vsako rezino zapakirano precej sladkorja. Po navedbah Business Insider , če pojeste dve rezini sorte Kruh iz rožnatega kruha, preseže količino sladkorja, zapakiranega v zabavnem karamelnem bonbončku, s čimer izravnate prednosti bogatega s hranili, kot so omega-3 - še posebej za tiste, ki tega ne po obroku opazite povečanje ravni sladkorja.
Naravno je, da sladkor med peko v kruhu nastane v kruhu, prav tako pa ni nenavadno, da se v mešanico vržejo tudi dodatni sladkorji (prek BBC ). Diete z veliko sladkorja lahko negativno vplivajo na zdravje posameznika Stack , povečuje tveganje za nastanek debelosti, sladkorne bolezni tipa 2, bolezni srca in nekaterih vrst raka. Če zaužijete presežek sladkorja, lahko pospešite tudi propadanje zob. Največja priporočena količina dodanega sladkorja na dan se omeji na 25 gramov za ženske in 36 gramov za moške.
Kaj menijo nutricionisti?
Bloomberg / Getty Images Kljub na videz visokim količinam sladkorja, ki ga najdemo v rezini kruha kruha Dave's Killer, se številne manj hranljive možnosti kruha ponašajo z približno enako količino sladkorja na rezino. Torej, 'če boste kruh uživali ne glede na to, raje izberite kruh s pet grami beljakovin in pet grami vlaknin kot kruh z nič do enim gramom vlaknin z enako količino dodanega sladkorja,' je svetovala registrirana dietetičarka Bretanja Modell, ko daje svoje strokovno mnenje Jej to, ne tisto .
Ko gre torej za to, na koliko sladkorja je treba biti pozoren pri nakupu hlebca kruha, je registrirana dietetična nutricionistka Charlotte Martin pojasnila Jej to, ne tisto da 'zdrav' kruh ne sme imeti več kot nekaj gramov dodanega sladkorja na rezino. '
Če iščete Dave's Killer Loaf, ki ustreza priporočilom nutricionista glede sladkorja na rezino, poskusite Dave's Thin-Sliced Good Seed, Thin-Sliced White Kruh Done Right, Thin-Sliced Powerseed ali Thin-Rezani 100-odstotni polnozrnat kruh, ki vsebuje dva grama sladkorja na rezino ( Daveov ubijalski kruh ).
