Justin Sullivan / Getty Images Več kot 297 milijonov Američanov je leta 2019 jedlo arašidovo maslo (prek Statista ). In iskreno, skrivnost je, kako so preživeli preostali Američani, ki so se vzdržali širjenja. Celo lune meduze, ki so pojedle arašidovo maslo so bili boljši za to. In ne poskušajte zanikati, da se zdi, da gre z vsem. Pad Thai, beljakovinski smutiji, piškoti, sladoled, ovsena kaša, hamburgerji in celo solatni prelivi so boljši z malo arašidovo maslo .
Arašidovo maslo je olimpijska dieta. Samo vprašaj Simone Biles . Navdušujoča olimpijska gimnastičarka naj bi pred treningi jedla arašidovo maslo in banane (preko Business Insider ). In če gre za najbolj okrašeno ameriško telovadko v zgodovini športa, potem to deluje. Ni čudno. Arašidovo maslo je polno beljakovin, magnezija, železa, cinka ter vitaminov B in E (preko BBC ).
Torej, razen če imate alergijo na arašide ali arahibutirofobijo (zelo resničen strah, da bi se arašidovo maslo prijelo za streho ust), ni veliko dobrih izgovorov, da ne bi imeli zaloge širjenja v svoji shrambi (prek Zelo dobro ). Če pa se znajdete hrepenenje po arašidovem maslu , za to obstajajo dobre razlage.
Presenetljiv razlog, da ene žlice arašidovega masla ni nikoli dovolj
Le kako je arašidovo maslo postalo kolektivna ameriška želja? Delno je to povezano z dejstvom, da je orehovi namaz skoraj popolna kombinacija slanega, sladkega in mastnega HuffPost ). To pomeni, da bo tako kot druga sladka in slana hrana zaužitje ugriza arašidovega masla verjetno povzročilo sproščanje dopamina (prek Klinika Cleveland ). Ta isti hormon se sprosti, ko se ljudje zaljubijo (prek Harvardska medicinska šola ).
Drugi razlog, da se spopadate s hrepenenjem po arašidovem maslu? Vse je v teksturi. Arašidovo maslo je izredno žvečljivo. 'Stvari, ki so kremne in ne potrebujejo veliko žvečenja, niso tako nasitne kot živila, ki imajo več žvečenja,' je pojasnila registrirana dietetičarka Dawn Jackson Blatner, strokovnjak za prehrano Seveda ima to slabost, da je izredno enostavno prenajedanje arašidovo maslo.
Naš nasvet? Naslednjič, ko boste lačni po sendviču z arašidovim maslom in želejem, se izogibajte belemu kruhu. Beli kruh je rafiniran (preko Zelo dobro ) in zelo mehka (beri: ultra žvečilna), uživanje le-te pa lahko povzroči povečanje krvnega sladkorja in sproži hrepenenje Chicago Tribune ). Namesto Čudovit kruh , razmislite o seznanjanju vašega arašidovega masla z žvečilnim večzrnatim ali polnozrnatim hlebčkom.
