Justin Sullivan / Getty Images Diet Coca-Cola naj bi bila zdrava izbira, kajne? V enem samem konzervi je 140 kalorij Koks , v skladu s Koks podjetje. Diet Coca-Cola pa vam omogoča, da se »ničesar ne obžalite«, saj nima »sladkorja, kalorij«.
No, morda bi morali malo obžalovati, pa tudi, če ne bi naročili Diet Coca-Cole vsakič, ko večerjate ali napolnite hladilnik s tem izdelkom. Kalorije ali ne, morda gre le za prehransko katastrofo. Pravzaprav, pitje diete koke vsak dan je bil povezan s številnimi nevarnostmi, vključno z okvaro ledvic, srčnimi boleznimi, možganskimi kapi, migrenskimi glavoboli, depresijo in celo debelostjo. Umm, kaj kaj? Kako lahko s pitjem nič kaloričnega izdelka pridobite težo? Znanstveni dokazi niso prepričljivi o tem, ali je redno uživanje dietnih pijač neposredno povezano s povečanjem telesne mase, vendar je to možen rezultat vsakodnevnega uživanja Diet Coca-Cole in ne vsakih toliko časa.
kakšni so okusi kegljev
Kako se dieta koks zmeša s telesom
Nekatere študije kažejo, da bi pitje kokakole in podobnih umetno sladkanih gaziranih pijač lahko spodbudilo hormone lakote, zaradi česar bi jedli več, kot če bi zaužili drugo pijačo. Druge študije, na primer tista, opravljena v splošni bolnišnici Massachusetts in objavljena v Uporabna fiziologija, prehrana in presnova (prek Science Daily ) kažejo, da lahko aspartam, sladilo, ki se uporablja v dietetični kokakoli, moteče vpliva na presnovo, kar lahko vodi ne samo do povečanja telesne mase, temveč tudi do diabetesa in bolezni srca in ožilja. Medtem Healthline priznava, da so bile opravljene dodatne študije, ki kažejo, da umetno sladkane pijače ne škodujejo izgubi teže, obstajajo nekateri dokazi, da so nekatere od teh bolj pozitivnih študij morda le malo pristranske, ker jih financira industrija umetnih sladil. Predstavljaj si to.
Zdi se, da žirija še vedno ne ve, ali bo vsakodnevno pitje kokakole uživalo kilograme, vendar ta soda še vedno nima nobene zdravstvene pijače. Pijače Cola vsebujejo visoko vsebnost fosforja, ki lahko, če ga zaužijemo preveč, povzroči karies in poškodbe ledvic.
Je dietna kokakola slabša od običajne?
Mike Pont / Getty Images Je torej varneje uživati običajno kokakolo? Nobeno od njiju ni tako dobro za vas, toda umetna sladila, ki se uporabljajo v dieti kokakoli, lahko predstavljajo določene nevarnosti, ki presegajo škodo, ki jo povzroči prekomerno uživanje sladkorja. Študija, objavljena v reviji Trendi v endokrinologiji in presnovi (prek Nacionalni center za informacije o biotehnologiji ) je dal moteče informacije, da vas pogosto uživanje ponarejenega sladkorja 'povečuje tveganje za ... metabolični sindrom, sladkorno bolezen tipa 2 in bolezni srca in ožilja,' Mednarodni časopis za klinično prakso (prek NCBI ) je predlagal, da umetno sladkane pijače, kot je Diet Coke, predstavljajo znatno večje tveganje za možgansko kap kot sladkane. Joj.
pecan pita v hladilniku ali ne
In če ste noseči, boste resnično želeli prenašati vsakodnevne prehrambene napitke, saj obstajajo tudi dokazi, da so umetna sladila lahko možen vzrok za prezgodnje porode in lahko celo povzročijo debelost vašega otroka, kar je popolnoma nepravično do ubogi otrok.
Če resnično resnično ne morete živeti brez diete kokakole - odvisnosti je težko sprožiti in uživanje pijače v zmernih količinah (morda enkrat na teden) morda ne bo preveč škodljivo. Pitje vsak dan vendar se verjetno morate temu izogniti. Diet Coca-Cola, tako kot najljubša poslastica Cookie Monster, bi morala biti le 'nekoč hrana'.
