Čas priprave: 5 minut Skupni čas: 5 minut Obroki: 1 izkoristek: 1 porcija Prehranski profil: Zdravo za srce Nizkokalorično, veliko vlaknin Diabetes Ustrezno Brez jajc Nizka vsebnost natrija Brez oreščkov Zdravo staranjeSkoči na Dejstva o hranilni vrednosti Sestavine
-
1 polnozrnata tortilja z veliko vlakninami in nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
-
1 jedilna žlica medena gorčica
od kod logotip starbucks
-
1 rezina meso za kosilo s šunko z nizko vsebnostjo natrija
-
3 žlice nariban sir cheddar z manj maščobami
-
½ skodelica na kocke narezan paradižnik
-
1 skodelica kalčki brokolija
kako dolgo traja razčiščeno maslo
-
1 skodelica surovi sladkorni grah
Navodila
-
Tortiljo namažemo z gorčico. Na vrh položite šunko, sir cheddar, paradižnik in kalčke brokolija. Zvijte v zavitek. Postrezite z grahom.
