Karen Hart / Pire Ezekiel 4: 9 Kruh, produkt hrane za življenje, je kaljeni žitni kruh, ki ima znane osebnosti, kot so Victoria Beckham in Carrie Underwood poje svoje pohvale za zdrave sestavine. Če ga jedo Posh Spice, potem mora biti dobro za vas, kajne? Toda kaj je tako zdravo?
Kruh Ezekiel je narejen iz pšenice, prosa, ječmena, pire, soje, leče in ne vsebuje sladkorja. The Spletno mesto Ezekiel kruh pravi: 'Odkrili smo, ko teh šestih zrn in stročnic vzklijemo in združimo, se zgodi neverjetna stvar. Ustvari se popolna beljakovina, ki je tesno enaka beljakovinam, ki jih najdemo v mleku in jajcih. ' Sliši se obetavno pri 80 kalorijah na rezino in je certificirano ekološko. Da ne omenjam, ta kruh, poln hranil, vsebuje 18 aminokislin, prihaja pa v cimetovi rozinici, lanu in sezamu.
se zapira rdeči jastog
A če se praskaš po glavi in se sprašuješ kaj vzklilo žito celo je in zakaj je kruh Ezekiel bolj zdrava izbira, kot je recimo žito, ki je bilo vsem v otroštvu najljubše Čudovit kruh ?
Kaljeni žitni kruh je bolj hranljiv
Po navedbah Znanost prehranjevanja , ki omogoča, da semena žit kalijo ali poženejo, sprošča hranila. Na koncu nastane moka, ki je bogatejša z beljakovinami in vitamini kot tista, ki jo najdemo v podobnih kruhih supermarketov, narejenih iz osramočene in izogibane bele moke.
Nacionalni center za informacije o biotehnologiji je izvedel a študij zdi se, da se strinja, da se kalijočih se zrn res poveča. Glede na študijo so „namakanje čez noč in kalivost do 7 dni bistveno povečali proste aminokisline in skupne sladkorje, medtem ko se je vsebnost suhe mase in škroba zmanjšala ... Odstotek beljakovin v kalivih zrnih je bil večji kot v začetnem zrnju kot rezultat. '
Ezekielov kruh najdete v zamrznjenem delu Cela hrana ali na spletnem mestu Amazonka kjer jo boste tudi prejeli zamrznjeno. Zakaj zamrznjeno? To nima nobene zveze z Elzo in Olafom. Namesto tega pomaga ohranjati svež kruh brez konzervansov in preprečuje oblikovanje (preko Jej to, ne tisto ).
je piščanka odprta v nedeljo
Čeprav morda ne bodo hrustljave francoske bagete, prekrite z maslom, po katerih okusijo brbončice v ustih, je kruh Ezekiel očitno zdrava izbira, zato zmešajte avokado , potisnite krivdo na stran in uživajte.
