Facebook Iz kakršnega koli razloga poskušate jesti zdravo in imeti zajtrk v McDonald'su . Morda se označujete z nekom, ki se trudi za McGriddle in ne želi jesti sam, ali pa ste morda na poti, stradate, in Golden Arches je vaša edina dostojna možnost.
Ko v jedilniku McDonald'sa zagledate McMuffin z jajčnim belom, lahko začnete razmišljati, da je mogoče med jedjo v McDonald'su doseči svoje zdravstvene cilje. Čok, poln beljakovin, ima 260 kalorij - približno enako številu kalorij kot skleda jekleno narezanega ovsa s svežim sadjem in sesekljanimi oreščki, ki ste si ga morda pripravili sami doma - ta možnost se zdi s svojimi 'sveže pečenimi' jajčnih beljakov in ekstra puste kanadske slanine, 'kot je določeno v Spletno mesto McDonald's . Na tem zajtrku je vaše ime!
Ustavite se tam. Zaposleni v McDonald'su so delili nekaj zaskrbljujočih resnic o tem na videz zdravem predjedu, zaradi katerega boste želeli preskočiti zajtrk - ali pa vsaj poiskati pod sedeži vašega avtomobila, ali boste našli kakšno pozabljeno beljakovinsko ploščico.
Zaposleni v McDonald'su pravijo, da so sendviči z beljakom narejeni z veliko masla
Joe Raedle / Getty Images Pojasnjena in soljena masla so navedena v opisu jajčnega beljaka McMuffin. McDonald'sovi zaposleni naprej Reddit recimo, da se ob pripravi teh sendvičev - in vseh zajtrkovalnih predmetov - uporablja veliko zlatega gooja, ki zamaši arterije. „Užitek jajčnega beljaka je prav tako nezdrav, če ne celo bolj kot običajna okrogla jajca. Količina masla (vsaj v moji trgovini), razpršenega na žaru, mora kalorično in maščobno šteti kot noro, «je dejal uporabnik Onesanx. 'Slišal sem kuharja, ki je rekel:' Ne bi smel priti v McDonald's, če poskušate shujšati! ' medtem ko smo notranjost obroča iz beljakov namočili s plastjo na plast masla. '
Prav tako je treba izpostaviti ta sendvič za zajtrk 780 miligramov soli ali tretjino vaše priporočene dnevne vrednosti. Če bi radi uživali Egg White Delight McMuffin z manj masla, lahko enak učinek dosežete doma po preprostem receptu iz CopyKat blog. Ali pa preizkusite verige Sadna in javorjeva ovsena kaša in preskočite natrij in maslo.
