Getty Images Verjetno ne pretiravamo, če sklepamo, da je bil Barack Obama morda najbolj fizično pripravljen predsednik, ki so ga kdajkoli imele Združene države Amerike. To se tako kot pri vseh zgodi nekaj stvari - spodobnih vadbena rutina na primer ne boli in ne moremo izključiti dobrih genov. A ključni del njegovega zdravja je prehrana; temo, ki so jo mediji v času njegovega predsedovanja z nekaj radovednosti pristopili.
Zdaj smo si ogledali sedanjega predsednika prehranjevalne navade prej in samo povejmo, da no, niso odlične. In čeprav si nikoli ne bi želeli spodbuditi takšnih delitev, da bi jih primerjali, bo vsekakor zanimivo videti, kako se Obama postavlja. Rekli bomo le to: pričakujte več solat, več sadja in veliko, veliko manj kalorij. To so prehranjevalne navade Baracka Obame, od zgodnjih zajtrkov do receptov s čilijem do škandala z gorčico v Dijonu, ki je pretresel svet.
od kod mcdonalds govedino
Kava ne pride v poštev
Danes navzgor od 83 odstotkov odraslih v ZDA pije kavo, večina jih je zjutraj. Obama ni eden izmed njih. Da, kljub naporni vsakodnevni rutini (ki je po pravici po današnjem mnenju verjetno nekoliko manj naporna), meni osebni sodelavec Reggie Love , Obama redko pije kavo zjutraj. Namesto tega se odloči za bolj zdravo prehrano, ki lahko vključuje pomarančni sok, zeleni čaj ali preprosto vodo. To je v kombinaciji z dnevni, 45-minutni močni ali kardio trening. Sestavite jih in odstranite odvisnost od kofeina in dobili ste nekdanjega predsednika, ki je pri svojih 56 letih bolj zdrav kot večina ljudi, ko so stari 30 let.
Nekajkrat, ko je spil kavo, pa je Obama obdržal katastrofo. Leta 2014 je svet z grozo gledal, kako je takratni predsednik pozdravil dve morski straži medtem ko držite skodelico kave - ravno takšne uničujoče napak, zaradi katerih bo Obama verjetno obžaloval svojo odločitev, da bo do konca časa kršil svoje pravilo brez kave.
Zajtrk pa je velik zalogaj
Zajtrk je tako velik posel za Obamo kot za večino zdravih Američanov. Njegova najpogostejša izbira hrane za zajtrk je ponavadi jajca - štiri do šest - krompir in pšenični toast. Glede na dober zajtrk lahko zmanjšajte možnosti za prekomerno telesno težo, povečate metabolizem, znižate raven holesterola in pozitivno vplivate na možgane. Obamina stroga skrb za zdrav zajtrk kot del jutranje rutine je verjetno dobra ideja.
Ko je bil predsednik, je Obama navadno vključil zajtrk v to vadbo in bil sredi jutra v Ovalni pisarni, pripravljen za delo. Zdaj pa so stvari nekoliko lažje, kar je storil tudi Obama odprl približno kako je užival svobodo, da lahko sam nadzoruje svoja jutra. S tem v mislih verjetno ni težko predstavljati, da si danes verjetno vsake toliko privošči ležanje in pozen zajtrk. Ali ne bi?
Vse je zdravo - večinoma
Getty Images Osnovno pravilo pri Obamovi dieti je, da z nekaj pomembnimi izjemami (o katerih bomo govorili kasneje) na splošno jedo zdravo. Avstralski nekdanji zunanji minister Bob Carr, predlagal, da Obama se izogiba sladkorju, ogljikovim hidratom in maščobam, režimu, ki mu je omogočil vstop v ugodno elito stanovalcev. Dejansko Obamo redko opazijo, da pije gazirane brezalkoholne pijače, se podaja z noro nezdravo hitro hrano ali uživa sladkor, kot da je konec dni.
Zgodaj v svojem prvem mandatu v Beli hiši je Obamas vzkliknil z zasaditvijo prvega zelenjavni vrt na posestvu od Eleanor Roosevelt med drugo svetovno vojno. Vrt, za katerega so skrbeli in ga vodili Michelle Obama , zagotavljal hrano za družinske obroke in organske večerje ter služil za ozaveščanje o zdravi prehrani. Vključevalo je več kot 55 sort zelenjave, ki jih je večinoma predlagalo kuhinjsko osebje, v svoji ponudbi pa je štel tomatillo, papriko, zeleno solato, špinačo, ohrovt, jagodičevje in drugo.
Čili je njegov recept številka ena
Obama ima cel seznam najljubših živil, ki so bila javno objavljena, a eden izmed receptov, ki stoji na samem vrhu, je čili. Barackov Obama je lasten recept za domači čili, kar je na voljo na spletu zahvaljujoč Michelle izvira iz njihovega časa v Chicagu, kamor so povabili prijatelje in družino, da uživajo. Ali ne bi bili radi eden tistih srečnih domačinov v Chicagu, ki bi lahko rekli, da jim je nekdanji predsednik postregel večerjo? To je recept na osnovi purana ali govedine, ki med glavnimi sestavinami uporablja rdeči vinski kis, kurkumo in baziliko, kot so fižol, čebula, paprika itd. Postrezite nad rižem ali z zdravim prelivom zdrobljenih krekerjev in že ste pripravljeni.
Če nameravate organizirati partizanski politični tematski večer Tex-Mex (in zakaj ne bi?), Predlagamo kombinacijo Obaminega recepta za čili in Trump Grill taco skleda da res vidim, kdo ga ima najbolje.
Burgerju ne bo rekel ne
Čeprav je zdravje morda v ospredju Obaminih prehranjevalnih navad, pa to še ne pomeni, da si vsake toliko časa ne privošči priboljškov. Tako kot njegov naslednik (no, v redu, ne samo Tako kot njegov naslednik) je tudi Obama naklonjen hamburgerjem in ni naklonjen temu, da se vsake toliko časa ustavi na odvozu. V nasprotju s Trumpom pa je bil vedno bolj naklonjen manjšim lokalnim hamburgerjem kot pa večjim verigam restavracij - leta 2009 sta denimo on in V.P. Joe Biden je odpeljal njihovo povorko Ray's Hell Burger , restavracija s sedežem v Arlingtonu, znana po svojih nenavadnih dodatkih za burgerje.
Le leto kasneje, Obama vrnil Ray's Hell Burgerju z ruskim predsednikom Dmitrijem Medvedevim. Sedeli so med množico opazovalcev, ko se je Obama odločil za standardni cheeseburger, Medvedev pa enega z jalapeni, gobami in čebulo. Delili so naročilo krompirčka.
Dijonska katastrofa
O fant. Upamo, da ste pripravljeni na to, ker se bomo kmalu poglobili v najbolj pretresljiv škandal, ki je kdaj pretresel Obamovo upravo. Če ste tu samo zato, da berete zabavne stvari o hrani, preskočite na naslednji element (gre za čokolado!), Kajti tu bodo stvari postale precej težke.
Leto je bilo 2011. Scena je bil prej omenjeni Ray's Hell Burger. Priče so bili Joe Biden, tiskovni novinar, množica ljubiteljev burgerjev in ego Seana Hannityja. Zločin je bil seveda Obama, ki si je na burgerju naročil gorčico Dijon. Da, Obama se je izognil tradicionalnemu kondenzatorskemu prelivu kečapa v korist svoje pikantnejše , rumenejši in bratranec Frencherja. Ameriški desničarski tisk je takoj napadel, pri čemer je Hannity, ki je menda zdolgočasen čakanja na bolj okusen škandal (še pet let, Sean!), Vodil odsek, ki so ga poimenovali 'predsednik Poupon'.
Obožuje eno čokolado bolj kot katero koli drugo
Fuj. To je bilo veliko, kajne? Po tako intenzivnem potopitvi v globine politične in etične pokvarjenosti boste morda želeli brcniti se nazaj in uživati v čem lažjem. No, tukaj je nekaj - Obamina najljubša čokolada. Franine čokolade je čokoladnik s sedežem v Seattlu, ki ga je ustanovil Fran Bigelow, ki Je razkril Obama maja 2008 kot njegova osebna ljubezen.
in aykroydovo vodko s kristalno lobanjo
Začelo se je s podjetnico iz Seattla, Cynthio Stroum, ki je Obamam predstavila Fran's na postaji kampanje s košaro dobrodošlice, nato pa jih zasvojila. Ljubezen do čokolad se je razširila na tajno službo, ki je začela spraševati po njih, nato pa nekako na zasedbo ABC's Pogled potem ko jim je Michelle poslala vzorec. Michelle daje prednost temni čokoladi, medtem ko naj bi se Barack sam odločil za dimljene solne karamele v mlečni čokoladi. In ko imate predsednika, prvo damo, tajno službo in dnevno pogovorno oddajo, ki zahteva več, je pošteno reči, da lahko naredite dobro čokolado.
Sami si skuha pivo
Obame sicer niso ravno pijanci, toda ko si privoščijo pivo ali dve, vsaj to storijo prav. Leta 2014 je bil Obama odobren doživljenjsko članstvo ameriškemu združenju domačih pivovarjev kot priznanje za položaj prvega predsednika, ki je v Beli hiši pripravil pivo. Leta 2011 se je skupaj s svojim kuharjem Samom Kassom lotil priprave lastnega piva in si s pomočjo lokalnih pivovarjev izmislil dva recepta: enega za White House Honey Ale in drugega za White House Honey Porter.
Medeni porter vključuje črni slad, čokoladni slad in med, medtem ko ale v svojem receptu uporablja piškotov slad, mavec in med. Med, ki se uporablja, je posebno posebno , izvlečena iz čebelnjaka na južni trati Bele hiše in ponuja blejši in lažji med kot večina. Glede na to, da sedanji predsednik trdi, da nikoli se ne dotikajte alkohola , malo verjetno je, da panji več proizvajajo med za domače pivo - če so sploh še tam.
Njegova najljubša hrana
Ob koncu dneva je najlažje dobiti občutek za prehranjevalne navade nekoga, tako da si ogledate njihovo najljubšo in najmanj priljubljeno hrano. Po Reggieju Loveu , Obamina izbira vključuje čokolade iz Fran's Chocolatov (vendar ste to že vedeli), mešanico sledi (oreščki, jagodičevje, semena, rozine itd.), Praženi mandlji, pistacijevi oreščki, voda, žvečilni gumi Dentyne Ice, praženi arašidovi proteini iz čokolade MET-Rx bari in zelenjava - priljubljeni so brokoli in špinača.
Že vidite sliko, ki se oblikuje, kajne? Tukaj je bistvo »zdravo s težnjo k užitku ali dvema« in zdi se, da je Obamina dieta v glavnem sestavljena iz zelenjave, zdrave hrane in enostavnosti (voda, Barack? Res?), Z malo prostora za kaj bahavega, poleg čokolade ali dveh. Love pojasnjuje, da Obama uporablja tudi gumi Nicorette, čeprav je to morda zaradi njegovega drugega krivega užitka in ne zaradi posebne zahvale zanj.
Njegova najmanj priljubljena hrana
Drugi konec spektra, kot Ljubezen to pove , je nekoliko bolj nenavaden. Zdi se, da bodo Obamini hrošči, povezani s hrano, vključevali majonezo (če pa Dijongate kaj počne, tudi on ni velik oboževalec kečapa), sol in kis, krompirjev čips, beluši - čeprav ga bo pojedel, če bo očitno - in brezalkoholne pijače. Človek ima raje vodo, vidite.
V preteklosti je tudi Obama izrazil svoje mnenje posebno neokus za britansko kuhinjo, s čimer je jasno izrazil svojo nenaklonjenost tradicionalni britanski hrani na kampanjski poti leta 2007 z (verjetno polovično šaljivo, po pravici povedano) posmehom in zmešnjavo, preden je volivcu predlagal, da je njena predstava o Angliji boljša hrana od Amerike do 'vseh tistih dobrih indijskih restavracij, ki jih imajo tam zdaj.' Tako da imate: Žvečilni gumi, oreški in voda so notri, beluši, majonez in ribe ter čips so zunaj. Predsednik Barack Obama, vsi.
