Foto: Leigh Beisch
Aktivni čas: 25 minut Skupni čas: 25 minut Obroki: 4 Prehranski profil: brez jajc, brez glutena, z visoko vsebnostjo vlaknin, z nizko vsebnostjo kalorij, brez oreščkov, brez soje, vegetarijanskoSkoči na Dejstva o hranilni vrednostiSestavine
-
½ skodelica na kocke narezani paradižniki
-
½ skodelica sveži listi cilantra
-
2 majhna strok česna, zdrobljen in olupljen
-
1 jedilna žlica drobno sesekljan jalapeño poper
-
⅓ skodelica ekstra deviško olivno olje
-
2 žlice destiliran beli kis
-
1 jedilna žlica sok limete
-
2 čajne žličke agavin sirup
podzemna železnica 5 dolarjev dolg junij 2015
-
¾ čajna žlička košer sol
-
¼ čajna žlička mleta kumina
-
4 skodelice narezano rdeče zelje
-
1 ¼ skodelice tanko narezano tanko raznobarvno korenje
-
1 srednje rumena paprika, narezana na kocke
-
1 skodelica na kocke narezane olupljene jice (glejte nasvet)
-
1 skodelica majhni grozdni paradižniki, prepolovljeni
-
1 15-unčna pločevinka rdeča brez dodane soli, črna oz pinto fižol, opran
-
1 skodelica na kocke narezan poper Jack sir
-
1 zrel avokado, narezan na kocke
-
Rahlo zdrobljen koruzni čips (neobvezno)
razlika med poprovo in meto
Navodila
-
V mešalniku zmešajte paradižnike, koriander, česen, jalapeño, olje, kis, limetin sok, agavo, sol in kumino. Postopek do gladkega.
-
V veliko skledo dajte zelje, korenje, papriko, jicama, paradižnik, fižol in sir. Dodajte preliv in premešajte na plašč. Po vrhu potresemo avokado in po želji okrasimo s koruznim čipsom.
Nasvet:
Če želite lažje olupiti korenasto zelenjavo, kot je jicama, ki ima tršo kožo, uporabite nož za lupljenje namesto lupilca zelenjave.