Čas kuhanja: 5 minut Skupni čas: 5 minut Obroki: 2 Izkoristek: 2 obroka, po 1 skodelica Prehranski profil: Zdravo za srce Nizkokalorično Nizka vsebnost maščob Brez glutena Nizka vsebnost natrija Visok krvni tlak Zdrava imunostSkoči na Dejstva o hranilni vrednosti Sestavine
-
1 zrel mango, olupljen in narezan na kocke (1 skodelica)
-
23 skodelica nemastnega vanilijevega jogurta
-
1/3-1/2 skodelice zamrznjenega koncentrata soka pasijonke
-
¼ skodelica vodo
-
2 zdrobljeni kocki ledu
Navodila
-
V mešalniku zmešajte mango, jogurt, 1/3 skodelice koncentrata soka, vodo in zdrobljen led; pokrijte in mešajte, dokler ni gladka in penasta. Po želji dodajte več koncentrata. Postrezite takoj.
