Angel Hair testenine s kozicami

Kalkulator Sestavin

Angel Hair testenine s kozicami

Foto: Fred Hardy

Aktivni čas: 25 minut Skupni čas: 35 minut Obroki: 4 Prehranski profil: brez jajc, visoko beljakovin, brez oreščkov, brez sojeSkoči na Dejstva o hranilni vrednosti

Sestavine

  • 8 unč polnozrnate testenine angel las

  • 1 ½ žlice ekstra deviško olivno olje

    paula deen novi vnuki
  • ¾ skodelica drobno sesekljano rumeno čebulo

  • 4 velike nageljnove žbice česen, narezan na tanke rezine

  • 2 čajne žličke naribana limonina lupinica

    kuhanje z ekstra deviškim oljčnim oljem
  • 12 unč velika olupljena surova kozica brez rezin

  • ¼ čajna žlička zdrobljena rdeča paprika

  • 2 žlice suho belo vino

  • 3 žlice nesoljeno maslo, narezano na koščke

  • ¼ skodelica sesekljanega svežega peteršilja, plus več za okras

  • 2 žlice limonin sok

  • ¼ čajna žlička sol

  • skodelica nariban parmezan

Navodila

  1. Testenine skuhajte v veliki ponvi z vrelo vodo v skladu z navodili na embalaži za al dente. Odcedite in prihranite 1/2 skodelice vode za kuhanje. Dati na stran.

    nerazredčen jabolčni kis
  2. V veliki ponvi proti prijemanju na srednjem ognju segrejte olje. Dodamo čebulo, česen in limonino lupinico; med pogostim mešanjem kuhajte, dokler se čebula ne zmehča, približno 5 minut. Dodamo kozico in zdrobljeno rdečo papriko; kuhajte, pogosto mešajte in obračajte kozico, dokler kozica v sredini ni rahlo prosojna, približno 3 minute. Dodajte vino; med stalnim mešanjem kuhajte 30 sekund. Dodajte odcejene testenine, prihranjeno 1/2 skodelice vode za kuhanje in maslo. Povečajte toploto na srednje visoko; kuhajte, mešajte s kleščami, dokler omaka ne postane kremasta, 1 do 2 minuti. Odstranite z ognja; vmešajte peteršilj, limonin sok in sol. Razdelite med 4 sklede; enakomerno potresemo s parmezanom. Po želji okrasite z dodatnim peteršiljem.

Kalorija Kalkulator