Getty Images Ko pomislite na Taco Bell, verjetno ne razmišljate o zdravi prehrani. Navsezadnje kraj, ki služi vprašljivo začinjeno govedino polnjeno v lupino taco iz Doritosa, skupaj s tonami drugih ocvrtih in sirastih zvarkov, še zdaleč niso sanje zdravega jedca, kajne? Izkazalo se je, da je odvisno od tega, kako naročite.
Po navedbah Business Insider , Taco Bell je dejansko postal najbolj zdrava največja veriga hitre prehrane. Očitno je poleg vseh tistih sirastih, z ogljikovimi hidrati težkih živil, ki polnijo jedilnik, tudi veliko precej zdravih možnosti. Te zdrave možnosti niso tisto, o čemer bi danes govorili. Če se trudite jesti zdravo hrano, so to postavke v meniju, od katerih se morate izogibati - ne glede na to, koliko vas kličejo med oddajo naročila. To so najslabši predmeti, ki jih lahko naročite pri Taco Bell.
XXL Burrito na žaru
Instagram Življenjsko vprašanje: ali bi morali jesti hrano z imenom, ki se začne z XXL? Verjetno ne. S 870 kalorij na porcijo , skoraj polovica teh kalorij prihaja iz maščob. Če pojeste enega od teh velikih fantov, si naložite tudi približno 90 odstotkov dnevnega dodatka natrija, kar je veliko! Prevelik burrito je polnjen do največje moči s slano začinjeno govedino, preveč riža, guaca, sirov v izobilju, rančeve omake iz avokada in fižola. Za vsakogar, ki želi jesti zmerno, ohranjati uravnoteženo prehrano ali ne trpi srčnega napada, vam priporočamo, da se izognete tej možnosti pošasti burrito.
Mountain Dew Baja Blast Freeze
Instagram Blagovna znamka Mountain Dew Baja Blast Freeze je moteče zelena, nejasna zamrznjena pijača z okusom limete, ki jo ponuja Taco Bell iz neznanih razlogov. Čeprav je okus težko natančno določiti, saj je pijača v bistvu ledena soda, narejena samo s kemikalijami in umetnimi barvili, lahko vidimo, kako se lahko v milisekundi zdi osvežujoča izbira ali celo dobra ideja. Ta nenaravno obarvana pijača vsebuje nič hranil in 51 gramov ogljikovih hidratov - vse to je sladkor v 16-unčni porciji. Ja, to se sliši grozno ... ker je. Joj!
Taco Saladna zabava
Instagram Če ima v imenu besedo 'solata', še ne pomeni, da je dobra za vas. Primer? Taco solata Fiesta Taco Bell. Ta na videz bolj zdrava možnost je visoko kalorično pri 760 . Seveda ima solata veliko maščobnih sestavin, kot so začinjena govedina, fižol, kisla smetana, sir in trakovi iz tortilje - vendar počakajte, da ugotovite, kakšne nadgradnje so na voljo. Seveda bodo te 'nadgradnje' dejansko še poslabšale vaše zdravstveno stanje. Pomislite na slanino, omako iz sira nacho, več mesa, krompirja in obilo drugih visokokaloričnih izdelkov. Če želite ohraniti kakršen koli videz zdravja srca, se izogibajte tej varljivi solati.
Beefy 5-slojni burrito
Instagram Beefy 5-slojni burrito je mamljiv. Dobiš veliko hrane za 2,19 USD ko naročite ta izdelek. Konec koncev gre za dve tortilji, prilepljeni skupaj z okusnim nadevom iz nacho sira, nato napolnjeni z začinjeno govedino, fižolom, kislo smetano in še več sira. Kljub temu pa dobite tudi 500 kalorij, globok nasičenih maščob in več kot polovico dnevnega vnosa natrija. Torej si lahko naročite ta večplastni burrito, če mislite, da boste dobili denar, vendar pravzaprav dobite tudi kup bruto konzervansov, maščob in soli, ki jih niste zahtevali. Mogoče je stari pregovor kljub vsemu resničen. Če se zdi preveč dobro, da bi bilo res, verjetno je tako.
Veliki zvon Nachos
Instagram Ura ob 750 kalorij na porcijo s skoraj polovico iz maščob bi vam moral Nachos Bell Grande narediti pavzo. Glavne sestavine tega obroka začinjene govedine, sirove omake, čipsa, kisle smetane in osveženega fižola skupaj vsebujejo preveč neizgovorljivih konzervansov, spremenjenih dodatkov in sestavin z besedo 'gumi', da bi se počutili dobro. Če lahko premagate, če ne jeste sorazmerno naravne hrane, se morate zaviti v glavo, tako da zaužijete 1310 gramov natrija, 85 gramov ogljikovih hidratov in 38 gramov maščobe. Za en obrok, ki ponuja omejene hranilne snovi, je to veliko negativnega.
Dvonadstropni Taco
Instagram Taco Bell's Double Decker Taco je sestavljen iz tortilje iz mehke moke, polnjene s fižolom fižola, ki pa je ovit okoli trde lupine taco, napolnjene z začinjeno govedino, razrezano zeleno solato in sirom cheddar. Čeprav je zagotovo poceni možnost v višini 1,99 dolarja, je ta večplastna situacija taco nenavadna in odkrito, ni vredna dveh dolarjev. S 320 kalorijami vsebuje vse običajne bruto sestavine, vključno z veliko nasičenimi maščobami, soljo in ogljikovimi hidrati. Tudi solata je ledena gora, ki je večinoma vodna in se ponaša z veliko manjša hranilna vrednost kot skoraj katera koli druga vrsta listnate zelene. V celoti preskočite neizogibno razočaranje in se oddaljite od tega dvomljivega menija.
Doritos Locos karkoli (resno)
Instagram Ne glede na to, ali gre za Nacho Cheese Doritos Locos Tacos, Cool Ranch Doritos Locos Tacos ali Ognjeno Doritos Locos Tacos, resnično si naredite veliko uslugo, če pri Taco Bell zavrnete karkoli z imenom, ki se začne z 'Doritos Locos'. Medtem ko so ti blagovni znamki tacos sorazmerno nizka v kalorijah, maščobah in natriju, zalivke držijo školjke Doritos. The MSG v lupinah je za aromatiziranje in čeprav izboljšuje okus tacosa, pa tudi želite pojesti več, kar lahko znatno poveča vnos kalorij, maščob in natrija, tako da vaš mali Taco Bell popivanje postane velik.
burger king črna žemlja
Cheesy Chubby Crunch
Instagram Zakaj je Taco Bell's Cheesy Chubby Crunch tako slabo zate? No, najprej sta pravzaprav dva tacosa, ki se predstavljata kot eno. Neprimerna količina sira je kombinirana s pretirano slano govedino, maščobno ranč omako in solato ledene gore brez hranil, nato pa zavito v trdo lupino, zavito v testo iz mokastega moka. Pojejte eno od teh gordit in zaužili boste neverjetnih 850 miligramov natrija. Če želite ohraniti nadzor nad krvnim tlakom, se držite daleč stran od tega menija.
Cinnabon Delights
Instagram Teoretično je naročanje 12 paketov Cinnabon Delights odlična ideja. Na nek način je ... dokler ne začnete gledati informacije o hranilni vrednosti .
Začnimo z besedami, da naj bi tehnično vseboval štiri porcije. Recimo tudi, da vemo, da to ni resnica, in pojeli boste celo posodo pred televizijo ... če pridejo domov. Če si privoščite celotno stvar, pojeste ogromnih 930 kalorij, od tega 480 iz maščob. V teh 12 majhnih kroglicah okusnosti je tudi 59 gramov sladkorja in tudi 53 gramov maščobe.
To je več slabih stvari kot v XXL Stuft Burrito na žaru, to pa vključuje tudi maščobe. Ta velikanski burrito - ne pozabite, ima 'XXL' kar v imenu - vsebuje le 40 gramov maščobe in 870 kalorij! Če res delite to naročilo Cinnabon Delights med štiri ljudi, vam ne gre preveč grozno, kdo pa to res počne?
Grande Scrambler zajtrk Burrito
Instagram Odkar je Taco Bell začel služiti zajtrk, se lahko tam ustavite za vsak obrok v dnevu. Bodimo jasni, da nikakor ne bi smeli in zagotovo ne bi smeli naročiti nobenega od Grande Scrambler Burritos.
Najprej tukaj poveva Ameriško združenje za srce o natriju: tipični odrasli običajno dobijo približno 3400 mg na dan, vendar je idealna meja manj kot 1500 mg. To je izredno pomembno za vsakogar, ki pazi na krvni tlak, preveč natrija pa vodi do bolezni srca.
Tukaj je razlog, zakaj vam priporočamo, da pogrešate te velikanske zajtrke: vsak vsebuje skoraj vse celodnevni vnos natrija . Zrezek se nahaja na vrhu s 1480 mg natrija. Slanina in klobasa prideta v količini 1470 mg oziroma 1310 mg, kar je še vedno precej grozno. Naredite srcu uslugo in jih preskočite v korist mehkega taca za zajtrk in nekaj kave, če potrebujete samo jutranji Taco Bell fix.
Osveženi fižol
Instagram Če ste se kdaj vprašali, zakaj se imenujejo 'refried', je to, ker 'rehidrirani' preprosto nima enakega obroča. Video posnetki objavljeno na spletu pokažite, kako so pripravljeni, in v bistvu pridejo v obliki posušenih peletov, ki so nekoliko podobni zajčji hrani. Dodajte vročo vodo, premešajte in zgodi se pasta iz fižola.
Kar je lahko resnično grobo, je, kaj se zgodi s fižolom, ko nekaj ur sedi na vrsti. Po besedah nekdanjega uslužbenca, ki je odgovoril na nit Reddit 'Delavci restavracijskih verig, katere jedi ne smemo naročiti in zakaj?' , ko fižol nekaj časa sedi zunaj, se začne sušiti in postane skorjast. Zaposleni lahko spustijo več vroče vode, preden si jih zajemite v burrito, zato je redko, če dobite fižol enake konsistence. Včasih so preveč jušni, včasih pa presuhi.
Ko je to storil en uslužbenec Taco Bell AMA o dogajanju v kuhinji so rekli, da če naročite zjutraj, obstaja velika verjetnost, da je fižol, ki ga dobite, med hrano, ki je ostala prejšnjo noč, in rehidriran ponovno zjutraj.
Karkoli z zrezkom
Instagram Kljub govoricam v resnici ni nič strašnega Začinjeno meso Taco Bell . Zrezek pa? Revija Prilepi v enem članku iz leta 2016 imenoval 'zrezek' (z narekovaji) in poudaril, da dober zrezek ni zavit v nekaj drugega le za nekaj dolarjev. (Tudi ne pride v vrenje.)
Glede na odgovor nekdanjega zaposlenega na nit Reddit, 'Zaposleni v Redditu za hitro prehrano, česa ne bi smeli naročiti?' zrezek je bil na njihovem seznamu stvari, ki se jim je treba izogniti. Večinoma zato, ker so videli, da se prenašajo dlje, kot se jim zdi varno. V podobni niti 'Delavci hitre prehrane Reddita, kaj ne bi jedli s svojega jedilnika?' , je še en zaposleni postal nekoliko bolj natančen. Ne samo, da je eden dražjih predmetov v meniju, ampak je dovolj drag, da ga trgovine ne želijo zapravljati. Torej se vedno znova prenaša in medtem ko imajo pripravljene postopke za pravilno hlajenje in nato pogrevanje mesa, tega ne bi storili istega obroka doma nekaj noči zapored, kajne?
Karkoli je zunaj menija, takšno kot je
Instagram Če greš na Taco Bell, izbereš nekaj iz menija in samo naročiš, delaš narobe. Po besedah vodje Taco Bell, s katerim se je pogovarjal Thrilist leta 2017 je njihov sistem POS postavljen tako, da je vse enostavno prilagodljivo, kar pomeni, da lahko mešate in ujemate, kot želite.
Želite nacho sir na vašem fižolu burrito? Pojdi! Rdeča omaka na vaših Crunchwraps? Končano! Še več nacho sira na vaši mehiški pici, piščančjih quesadillah, vašem ... vsem in vsem? Naročite!
sams club vs costco
Morda tega ne bi želeli preizkusiti med vožnjo in morda bodo potrebovali malo več časa, da naredijo naročilo, ampak le sledite zgledu zaposlenih - nikoli, nikoli ne naročijo iz menija in jim tega nikoli ne bo slabo. . Ko pride čas za izdelavo njihovi za hrano pripravljajo mehiške pice z mehkimi tortiljami in somuni ali uporabljajo lupine Doritos Locos namesto nachosa. Tega smorgasborda se je nemogoče naveličati - in to lahko storijo tudi stranke!
