Solata s kozicami in avokadom

Kalkulator Sestavin

Solata s kozicami in avokadom

Foto: Jennifer Causey

Aktivni čas: 15 minut Skupni čas: 15 minut Obroki: 6 Prehranski profil: Brez mlečnih izdelkov Brez jajc Brez glutena Visoka vsebnost beljakovin Brez oreščkov Omega-3 Brez sojeSkoči na Dejstva o hranilni vrednosti

Sestavine

  • 1 funt velike olupljene kuhane kozice brez rezin, grobo narezane

    ki izdeluje izdelke aldi
  • 3 majhna zrel avokado, narezan na kocke

  • ½ skodelica na tanko narezane redkvice

  • ¼ skodelica na tanke rezine narezane čebulice

  • ¼ skodelica ekstra deviško olivno olje

  • ¼ skodelica svež limetin sok

  • 1 jedilna žlica nariban svež ingver

    kakšen je okus lososove jagode
  • 2 čajne žličke kristalni sladkor

  • ¾ čajna žlička sol

  • ¼ čajna žlička zdrobljena rdeča paprika

    chick fil a copycat razpisi
  • 12 skodelice mešano zelenjavo ali sesekljano solato

  • Sesekljan svež cilantro za okras

Navodila

  1. V srednji skledi nežno premešajte kozice, avokado, redkev in mlado čebulo. V majhni skledi stepite olje, limetin sok, ingver, sladkor, sol in zdrobljeno rdečo papriko. Preliv prelijemo čez mešanico kozic; nežno premešajte, da se dobro prekrije. Zelenjavo (ali solato) razdelite na 6 krožnikov; enakomerno prelijte z mešanico kozic in po želji okrasite s cilantrom.

Kalorija Kalkulator