Ne, razlog, da ne bi smeli jesti češenj, je nič skupnega z njihovimi jamami . Niti nima nič skupnega njihova izredno visoka cena . Pravzaprav gre za njihovo prehransko vsebnost - ali njeno pomanjkanje. Pravijo, da je najslabši način, da nekomu sporočiš slabo novico, takoj strgati povoj. Pojdiva do tega, kajne?
Prvič, češnje vsebujejo veliko sladkorja - zlasti posušene češnje. The Chicago Tribune poroča, da skodelica posušenih češenj vsebuje 30 gramov sladkorja. Skodelica svežih češenj? Skoraj 20 gramov. V primerjavi, Koks pravi, da je v konzervi kokakole 12 gramov sladkorja 39 gramov sladkorja. Starbucks medtem poroča, da je v danskem siru 11 gramov sladkorja (preko Starbucks ).
kako nastaja melasa
Ampak nedvomno boste protestirali, češnje so odličen vir antioksidantov, vlaknin in folnih kislin (preko BBC ). Res je, vendar vas lahko napihnejo, če jih ne morete pravilno prebaviti, ali pa lahko delujejo kot odvajalo, če jih preveč (prek Prehranjevanje No in LiveStrong ). Tu je nekaj o češnjah - njihova vsebnost netopnih vlaken in naravni sladkorni alkoholi lahko povečajo pogostost in nujnost vaših obiskov kopalnice. Moral zgodbe? Izogibajte se sadju, še posebej, če se spopadate s prebavnimi težavami, kot je sindrom razdražljivega črevesja.
Kljub vsemu omenjenemu se nismo niti dotaknili teme črvov.
Resnica za črvi v češnjah
Da, črvi.
Video, ki je na družbenih omrežjih postal viralen? Tistega, ki si ga je v manj kot tednu dni ogledalo več kot milijon ljudi? Tistega z majhnimi belimi črvi, ki se veselo previjajo sredi kopice zajedenih, rdečih, zrelih češenj? Preveri (prek Ostroge ). Po navedbah Iowa State University , 1/4 palčni beli črvi, ki jih lahko najdete v svojih češnjah, so verjetno ličinke češnjevih sadnih muh. Ostroge vam bo zagotovil, da uživanje češenj z črvi v njih verjetno ni nevarno. Očitno se ličinke, ki se vkopljejo v češnje, niso prilagodile človeškemu črevesju. To je tolažilno. A spet otroške muhe niso ravno kulinarična dobrota.
recept za juho iz piščančjih rezancev panera
Če v češnjah ne najdete črvov, je to morda posledica dejstva, da sadje običajno gojijo z veliko pesticidov. Čas poroča, da se češnje uvrščajo med 12 najboljših sadja in zelenjave, pridelane z največ pesticidi. Dejansko približno 98 odstotkov češenj vsebuje vsaj eno. In če bi potrebovali opomnik o tem, zakaj so pesticidi v živilih nevarni, Center za ekogetiko in zdravje okolja poroča, da je uživanje celo majhnih odmerkov pesticidov povezano z vsem, od motenj spomina in depresije do težav z dihanjem in splavov. V tem oddelku vam bodo pomagale organske češnje, ne glede na to pa jih morda raje uživajte le občasno in zmerno.
