Simone Biles kot okrašeni olimpijski športnik še naprej pušča naslove. Telovadnica je pred kratkim postala prva ženska, ki je pristala na dvojno ščuko Yurchenko, zelo težaven manever, ki vključuje zaokroževanje, zadnjo roko in zaključek z dvojnim povratnim strelom (prek CNN ). Z njenimi neverjetnimi atletskimi dosežki so se mnogi spraševali, kaj Biles poje čez dan, da je njen nastop pripravljen. Slavni tekmovalec trenutno trenira za olimpijske igre 2021 z vsakodnevnim treningom in režimom prehrane, na vadbenih dnevih pa je v telovadnici od šest do sedem ur.
'Jedem tisto, s čimer se dobro počutim, in se trudim, da se ne prenajedem ali napolnim, ker sem vedno v telovadnici,' je povedal Biles Zdravje žensk . Sledenje prehrani tudi za Bilesa ni prednostna naloga, ker meni, da je pomembno ohraniti zdrav odnos s hrano. Pravzaprav njeno zadnje sodelovanje z Uber Eats in Jonathanom Van Nessom iz Queer Eye poudarja njeno ljubezen do naročanja hrane (prek Insider ). Kdo je vedel, da bo dostava del njene rutine.
To so živila, ki jih Simone Biles zaužije za vsak obrok
Veste, kaj pravijo, zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu. Ko pa ste olimpijski športnik, ki se prebuja ob zori, morda ne boste imeli časa za ugriz. Po navedbah Zdravje žensk , ko ima Biles čas za zgodnji jutranji obrok, ji gravitira ovsena kaša ali sadje. Vikendi ji dajejo več svobode, saj so vaflji, jajca ali cimetovi zvitki njen zajtrk. Po jutranji vadbi olimpijka spije beljakovinski napitek (polovica po prvem treningu in polovica po drugem treningu).
Potem je na kosilu, kjer Uber Eats pride prav, ko naroči dostavo vsega, od sušija do feferoni pice. 'Sploh ni pomembno, če ne osvojim samo-zlata, po vsakem srečanju imam pico,' je priznal Biles. „Pepperoni pica“ (prek Fitness Reaper ). Pri prigrizkih športnik rad jedo sadje, ki vključuje grozdje, jagode in lubenico. Sledi večerja, ki je po njenem drugem dnevu v telovadnici. Univerza Spoon trdi, da je njen najljubši obrok poln krožnik lososa, riža in korenja, da doseže vse glavne skupine živil. Jasno, obrok, primeren za prvake!
