Halo Top prihaja na pomoč tistim, ki ste na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, s svojo linijo Keto Series. Pinte so na voljo v sedmih okusih, vključno s čokolado iz arašidovega masla, vrtincem z jagodami, želejevim krofom, čokoladno torto s sirom, karamelnim maslenim orehom, bananino pito in belim čokoladnim orehom makadamije. Izdelki serije Keto vsebujejo samo 5-10 gramov neto ogljikovih hidratov in 17-22 gramov beljakovin na pol litra. Sliši se predobro, da bi bilo res, kajne? Naš dietetik meni tako.
Medtem ko se te linije sladoledov z nizko vsebnostjo kalorij in malo ogljikovih hidratov pojavljajo po vseh zamrznjenih delih vaše lokalne trgovine z živili (in družbenih medijev), Lisa Valente, M.S., R.D. Tokyolunchstreet višji urednik za prehrano, dejansko verjame, da je bolje, če uživate v dobrem staromodnem sladoledu.
Medtem ko te znamke 'lažjih' sladoledov oglašujejo, da lahko pojeste pol litra sladoleda, ne da bi pokvarili svojo dieto, je priporočena velikost porcije na etiketi hranilne vrednosti še vedno le 2/3 skodelice (enako kot kateri koli drug sladoled). Požreti cel pint preprosto zato, ker lahko, ni najbolj zdrava miselnost, saj vas spodbuja, da ignorirate znake polnosti svojega telesa.
Poleg tega se okusi v tej seriji Keto gibljejo med 410 in 630 kalorijami na pol litra, kar je veliko več, kot bi jih večina od nas zaužila, če bi zaužili samo dve kepici sladoleda. Valente se tudi sprašuje, ali je cel pint Halo Top res tako zadovoljiv kot merica stvari s polnim sladkorjem.
Sem dietetik in vsak dan jem sladicoTa 'dejavnik zadovoljstva' se lahko dejansko spremeni v težave za tiste, ki želijo med dieto uživati lažjo alternativo svojim najljubšim dobrotam. Valente pravi, da raziskave kažejo, da so ljudje, ko so popili šejk, za katerega so rekli, da je zanje bolj zdrav, zaužili več kalorij kot tisti, ki jim je bilo rečeno, da je isti napitek užival.
Nizka vsebnost ogljikovih hidratov v primerjavi s keto: primerjajte ti dve priljubljeni dieti'Vsi se moramo občasno zdraviti,' pravi Valente. 'Mogoče je to pedikura, morda večerja zunaj in morda sladoled. Seveda bi lahko vsak dan pojedli pol litra sladoleda, a ali ne bi izgubil nekaj svoje privlačnosti? Embalaža in slogani Halo Top so zasnovani tako, da vas spodbujajo, da pojeste celotno pinto. To je odličen marketing, vendar ne tako dober za razumno prehranjevanje.«
Če pa se držite diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ali poskušate obvladati kronično bolezen, kot je sladkorna bolezen, je morda zabaven način, da uživate v nečem sladkem, če vzamete pol litra. Poskrbite le, da boste jedli le, če vam resnično prinaša užitek – in držite se velikosti porcije!
Skrita nevarnost jo-jo diete, o kateri morate vedeti
