Hitra hrana je eden najlažjih načinov za takojšnje zadovoljstvo, ko potešite hrepenenje z okusno pomarančo hrustljav krompirček in sočen burger. Žal, kot vsi vedo, ni najbolj zdravo za izpolnitev tega hrepenenja. Ne pomaga tudi, da imajo nekateri elementi menija veliko več kalorij kot bi lahko predvidevali. Res pa je, da so nekateri izdelki s hitro prehrano bolj zdravi od drugih in da lahko uživate zmerno.
Da, to pomeni, da vam ni treba popolnoma zapustiti hitre hrane, preprosto je samo vprašanje, katere izbire so bolj zdrave. Ste vedeli, da so nekateri elementi v meniju Shake Shacka za vas boljši od drugih? Vzemimo na primer samski hamburger. Po navedbah Washingtonski , to je hamburger, napolnjen z beljakovinami, ki je glede na skupne kalorije razmeroma nižji. Shake Shack's prehranski vodnik navaja, da ima 400 kalorij, 22 gramov maščob, 25 gramov beljakovin in 24 gramov ogljikovih hidratov. Še vedno ima 10 gramov nasičenih maščob, vendar je za vas še vedno boljše kot recimo hamburger 'Shroom.
To je lahko veliko presenečenje, če ste ljubitelj hamburgerja Shroom. Obstaja pa nekaj razlogov, zakaj bi ga pri naslednjem naročilu verjetno morali preskočiti.
Zakaj bi se morali izogibati hamburgerju Shake Shack 'Shroom
Instagram Ko vstopite v prodajalno Shake Shack in puškate po meniju na videz koristno možnost, se morda vprašate, ali je izogibanje mesu najbolj zdrava alternativa. Takrat opazite vegetarijansko prijazen hamburger Shroom in pomislite, da bi se morali odločiti za to. No, Shake Shack pravi, da je jed mešanica topljenega muenster sira in sira cheddar, ki vsebuje ocvrte gobe portobello, solato, paradižnik in ShackSauce. Še vedno zveni nedolžno, kajne? Ne tako hitro.
Na žalost ta hamburger na osnovi gob ni povsem zdrava možnost, če se odločite za različico Shake Shacka. Prvič, prej je ocvrta kot pečena ali na žaru. Prav tako je toliko sira - več sira, kot bi ga dobili v običajnem burgerju ali celo cheeseburgerju. Glede na prehranske podatke blagovne znamke gledate na 550 kalorij, 31 gramov maščobe in 49 gramov ogljikovih hidratov. Kar zadeva vsebnost beljakovin, je le 18 gramov, kar je resnično razočaranje glede na to, koliko beljakovin vsebujejo druge možnosti. V Shake Shacku se torej raje držite klasične možnosti, kot je hamburger.
