Fotografija: Instagram / @ayeshacurry
Kot restavratorka, kuharica, NBA žena, mama treh otrok, revija maven , ustvarjalec an čudovita linija kuhinjske posode in New York Times avtorica uspešnic (vau!), Ayesha Curry ima očitno poln krožnik. Toda sredi njenega go-go-go življenjskega sloga zadnjih nekaj let je njeno dobro počutje začelo padati na seznam prioritet.
Zato se je 31-letna multitalentirana mama odločila za majhne spremembe, ki so se od marca res povečale. Potem ko je izgubil 35 kilogramov, se je Curry povezal s Fitbit Premium povedati več o tem, kako ji je to uspelo.
»Svojo fitnes pot sem začel, ker sem želel biti močan in zdrav zase in za ljudi, ki so odvisni od mene. Vendar je bilo pomembno, da sem to naredil na svoj način, kar je pomenilo, da sem potreboval vadbo, da bi se prilagodil svojemu življenju, NE pa me oddaljil od njega,' je Curry pripisal fotografijo na Instagramu. 'Zato sem se lotil dela in iskal načine, kako vključiti zdrave navade v svoj natrpan urnik, in ob tem izbral nekaj trikov.'
Hilary Duff se počuti bolj fit kot kdaj koli prej na dieti, ki vključuje kruh, čokolado in vinoCurry zdaj spremlja svoj vnos hrane z aplikacijo Fitbit in razkrila Življenjski slog Yahoo Kanada da skuša vsak dan pred poldnevom spiti vsaj 32 unč vode iz kumar in limone, da ostane hidrirana.
Imeli smo to srečo, da smo dohiteli Curryja za oktobrsko številko Tokyolunchstreet pred izidom njene naslednje kuharske knjige (ki jo lahko zdaj prednaročite, Poln krožnik: preprosti recepti polnega okusa za družine brez časa in veliko dela ; 21,49 $, amazon.com ). Povedala nam je, da se običajen delovnik začne s kavo in vključuje veliko zelenjave, beljakovin in polnozrnatih žit. Vendar ji ne gre za odpravo vseh razvajanj – tudi med njeno misijo hujšanja.
'Običajno si privoščim koktajl ali kozarec vina medtem ko kuham večerjo za otroke,« je Curry delil z nami na Tokyolunchstreet , in dodal, 'daj mi klasičen In-N-Out cheeseburger s čebulo na žaru ves dan.'
Prav tako se ne namerava odpovedati eni večerji s tolažilno hrano, ki jo oba z možem NBA zvezdnikom Stephenom Curryjem obožujeta.
'Piščančji parm je družinski najljubši - tolažilno je,' je povedala Ayesha Življenjski slog Yahoo Kanada . 'To je dokaj osnovna jed, a je tudi ena prvih stvari, ki sem jih naredila za Stephena, ko sva bila na zmenku, zato je nostalgična.'
Da bi ustrezal njenemu novemu življenjskemu slogu, usmerjenemu k dobremu počutju, Curry namesto običajnih krušnih drobtin piščanca namaže v Panko in ga zaduši v domači sveži paradižnikovi omaki. (Poskusite naš Skillet Chicken Parmesan za podoben riff!)
Poleg prilagajanja in spremljanja svoje prehrane, Curry uporablja Quick Fitbit Premium vadbe doma , v katerem tako uživa, da je za aplikacijo pripravila serijo z enostavnimi videoposnetki vadbe, vključno s krogi, osredotočenimi na roke, jedro, noge/gluteuse in raztezanje.
Začnite dan s kavo in vodo, ga napolnite s pustimi beljakovinami in hitrimi izbruhi aktivnosti ter ga končajte s kozarcem vina in piščancem Parm? To zveni kot zdrav, uravnotežen življenjski slog, s katerim lahko živimo!
