Foto: Carolyn A. Hodges, RD
Aktivni čas: 5 minut Skupni čas: 15 minut Obroki: 2 Prehranski profil: brez jajc, brez glutena, brez oreščkov, brez soje, vegetarijansko, visoko beljakovinskoSkoči na Dejstva o hranilni vrednostiSestavine
-
1 (32 unč) karton juha iz pražene rdeče paprike z nizko vsebnostjo natrija
-
1 (15 unč) pločevinka čičerika brez dodane soli, oplaknjena
-
3 skodelice mlada špinača
Navodila
-
V srednji ponvi na zmernem ognju zavrite juho iz pečene rdeče paprike.
-
Vmešajte čičeriko in mlado špinačo; dušite, dokler špinača le ne oveni, približno 1 minuto.
-
Po želji postrezite s sveže mletim črnim poprom.
taco verige za hitro prehrano
Narediti naprej
V hladilniku do 1 dan.
