Verjetno ste že narobe pili jabolčni kis

Kalkulator Sestavin

Jabolčni kis in jabolka

Jabolčni kis je eno izmed številnih trendovskih živil 'it', ki je sprožilo ogenj trditev o zdravju in dobrem počutju. Jabolčni kis nastane z mešanjem zdrobljenih jabolk in kvasa, kar povzroči fermentacijo. Procesu se dodajo bakterije, ki tvorijo ocetno zmes, ki ji pravimo jabolčni kis (preko Healthline ). Jabolčni kis je hvaljen zaradi svoje sposobnosti blaženja kolcanja kot zdravila za vneto grlo, ki preprečuje prebavne motnje in celo kot pomoč pri hujšanju (prek Zdrava ).

Mnogi ljudje vsak dan posnamejo ACV v upanju, da bodo spoznali njegove potencialne koristi. Toda preden se poskočite, boste morda želeli upočasniti in se naučiti pravilnega načina pitja jabolčnega kisa - in če ste že ljubitelj tega na videz čarobnega eliksirja, ga morda pijete narobe. Še huje, morda dejansko škodujete svojemu telesu.

Jabolčni kis razredčite z vodo

Jabolčni kis, voda, med

Heathline opozarja, da je najboljši način uživanja ACV ta, da ga uporabljate v svojih dnevnih receptih - na primer v solatnih prelivih. Če pa tega ne mislite, morate upoštevati to pravilo: Ne pijte jabolčnega kisa naravnost, kot bi to bil vaš najljubši alkohol iz kozarca, ki ste ga nabrali v študentskih letih. Želiš se prepričati, da kis razredčiš z vodo, ali pa boš sčasoma res pokvaril svoj nasmeh.



Upoštevajte, da bi lahko pitje jabolčnega kisa naravnost dejansko prispevalo k eroziji zobne sklenine in tega nihče ne želi za svoje biserno bele ( Široko odprta hrana ). Čeprav njegova kislost ni enakovredna limoninemu soku, lahko raven kisline v jabolčnem kisu še vedno resnično škoduje, še posebej, če vaša rutina vključuje umivanje zob neposredno po tem, ko ga popijete. Pitje jabolčnega kisa naravnost lahko povzroči težave tudi požiralniku.

Vendar to ne pomeni, da bi vas odvrnili od pitja tega samorognega kisa. Namesto tega preprosto predlagamo, da se odločite, da žlico vašega ljubljenega jabolčnega kisa zmešate z 8 unčami vode. S tem varnostnim ukrepom si prihranite predavanje zobozdravnika in še vedno preizkusite zdravstvene koristi.

Kalorija Kalkulator