Ko morate proslaviti dan igre ali pa si želite zajtrka ob nočnem izletu v mestu, piščančja krilca lahko skoraj vsako praznovanje počuti pravilno. Številke ne lažejo - glede na New York Post do leta 2017 so Američani v povprečju požrli 290 kril na leto in od takrat se te številke niso upočasnile. Ko gre za iskanje zdravih piščančjih kril, se morda zdijo priljubljene verige, kot so Hooters in WingHouse, najslabše možnosti doslej, če se želite držati naravnost in ozkega prehranjevalnega načrta. Ampak ne obupajte ta izum Buffalo v New Yorku , saj piščančja krila dejansko vsebujejo nekaj prehranskih presenečenj, zaradi katerih se lahko kdo vrne v ta drugi krog.
Iskanje novih receptov za uporabo piščančjih kril se lahko zdi zastrašujoče, še posebej, če nam ni do tega, da bi razbili fritezo. Časi se spreminjajo in izkaže se, da tudi če se doma odločite za klasično hrustljavo krilo, vsaka porcija vsebuje tono hranil. Po navedbah Perutnina v ZDA , krila skoraj nimajo ogljikovih hidratov in imajo visoko vsebnost beljakovine . Meso samo vsebuje veliko vitaminov A, E, D in K ter širok spekter pomembnih mineralov, kot sta železo in kalcij.
S toliko dobrote, zapakirane v majhno krilo, morate zdaj le ugotoviti, kako jih skuhati, da boste dobili največ koristi.
restavracija scott disick v new yorku
Kako iz piščančjega krila dobiti največ prehrane
Lahko bi domnevali, da potrebujete stran preliva iz sira bleu, da boste pravilno uživali v svojem klasičnem krilu in da mora biti vsak ocvrt griz obložen z lepljivo vročo omako. Toda po Livestrong , iz piščančjih kril lahko izberete optimalno količino hranil, tako da jih izberete, da jih kuhate na pari, pečete ali pečete na žaru, da izkoristite njihov polni potencial. Če želite zmanjšati še več maščobe, Perutnina v ZDA priporoča tudi odstranjevanje kože, da bodo piščančja krila čim bolj zdrava.
Ne glede na to, kako radi jeste piščančja krila, lahko zagotovite, da boste s te plošče piščančje dobrote izkoristili precej zajetne koristi. Hranila v vsakem ugrizu lahko pomagajo tudi pri lajšanju simptomov artritisa, diabetesa in protina, hkrati pa lahko pomagajo pri zdravljenju depresija , izboljšanje zdravja kože, povečanje imunosti in še več (prek Perutnina v ZDA ).
Nič ne dosega velikega ravnovesja med okusom in zdravjem kot dobro staromodno piščančje krilo. Če si niste privoščili nekaj časa, dajte tej hrani še eno priložnost - ne bodo razočarali.
